Tại sao trên thế giới hạt chia lại được rất nhiều người ưa chuộng và có mặt trên khắp toàn cầu. Có thể bạn không biết nhưng hạt chia của úc được đánh giá là một trong mười món ăn rất tốt cho sức khỏe. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về hạt chia để biết tại sao nó được cả thể giới biết đến như vậy.
Công dụng của Hạt Chia úc:
Hạt Chia Úc giúp giảm gãy rụng tóc.- Giúp làm mịn da.- Siêu thực phẩm dành cho người ăn kiêng, giảm cân- Tăng cường sức khỏe.- Bảo vệ tim mạch- Bảo vệ, tăng cường hoạt động cho khớp- Bổ mắt- Ổn định đường huyết- Tăng cường hoạt động và phát triển trí não. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung chất xơ cho cơ thể, dễ tiêu hóa, giúp làm giảm lượng cholesterol và đặc biệt là tốt cho hệ tim mạch.
Ngoài ra Hạt chia cũng còn có khả năng giúp bạn giảm cân mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ lượng dinh dưỡng hằng ngày cho cơ thể.
Có thể cho vào thức ăn của gia đình hoặc trộn vào salad, sữa, sinh tố, yaourt hay bất kì loại nước trái cây nào, đem đến món ăn và thức uống tươi ngon, giàu dinh dưỡng.
Cho 10g vào 200ml nước, khuấy đều và uống sau 10 phút.- Khuấy đều 10g trong 100ml nước, đợi 30 phút để tạo thành gel. Sau đó, hòa hỗn hợp này với nước trái cây, yaourt để tạo thức uống ngon miệng.
Cách giảm cân bằng hạt chia: bạn có thể sử dụng công thức sau đây: Bạn không ăn hai buổi sáng và tối, thay thế vào đó bạn sử dụng 10gr hạt chia, thêm một hũ sữa chua và trái cây tươi để thay thế cho hai bữa ăn này. Sau khoảng 3 tháng bạn sẽ giảm được từ 5-6kg, quá tuyệt phải không nào.
Lưu ý: “Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”.